吃什么可以缓解黄褐斑?黄褐斑在我们的日常生活中常见，该病通常会出现在30岁左右的女性身上、产妇、精神压力过大等人群身上，该病给他们的正常生活带来了很大的影响，不但影响了人们的正常工作、生活。较重要的是黄褐斑是真正的面子问题，下面北京皮肤病医院专家将为大家详细的介绍一下吃什么可以缓解黄褐斑。

　　一、西红柿汁：在日常生活当中应该要多吃一些西红柿，西红柿可以的改善黄褐斑病情。在西红柿当中含有丰富的维生素C，可以很好的淡化黑色素，而西红柿含有较多的维生素，可促使血液循环，多食它可以很好的预防黄褐斑。

　　二、黑木耳红枣汤：去适量的木耳、红枣，加水，煮20分钟左右。每天早饭后各一次。长期食用可以祛斑。可预防肌肤老化。大枣和中益气，有助祛黄褐斑。

　　三、黄瓜粥：鲜嫩黄瓜2根，大米1两，姜片，将黄瓜洗净，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。加水熬粥至稠粥，时常食用黄瓜粥，能减少黄褐斑、增白皮肤。

　　在生活中不应该食用哪些食物?

　　一、辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物包括：辣椒、芥末、鱼虾蟹等海鲜等，因为这些食物会对患者的皮肤产生刺激，容易使病情加重。

　　二、油腻过敏的食物：这类食物主要包括有，牛奶、肥肉等，这是食物会导致患者内分泌失调，有些患者会对这些食品产生过敏反应。

　　通过北京皮肤病医院专家的介绍您对于吃什么可以缓解黄褐斑有一定的了解了吗?如果您还有什么疑问可以点击我们的挂号或者直接拨打我们的挂号热线：010-64888999来进行询问，我们的挂号专家会为您提供详细的服务。